{"id":12,"date":"2023-11-08T18:50:06","date_gmt":"2023-11-08T16:50:06","guid":{"rendered":"https:\/\/VeniceHotelsOption.com\/?page_id=12"},"modified":"2024-04-19T13:28:37","modified_gmt":"2024-04-19T10:28:37","slug":"bienvenidos-a-tacos-el-amigo-barbacoa-100-de-res-ubicado-en-la-vibrante-ciudad-de-monterrey-en-el-corazon-de-nuevo-leon-nuestro-restaurante-es-el-destino-perfecto-para-los-amantes-de-la-aute","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/VeniceHotelsOption.com\/","title":{"rendered":"Atlas Gym"},"content":{"rendered":"

\u00a1Bienvenidos a Atlas Gym!<\/p>\r\n

Direcci\u00f3n: Luis Figueroa 12-interior 18, Centro, 63300 Santiago Ixcuintla, Nay., M\u00e9xico.<\/p>\r\n

En Atlas Gym, nos enorgullece ofrecerte un espacio dedicado a tu bienestar f\u00edsico y mental. Nuestro gimnasio cuenta con instalaciones de primer nivel y un equipo de entrenadores altamente capacitados que est\u00e1n comprometidos a ayudarte a alcanzar tus metas de fitness.<\/p>\r\n

Ya seas un principiante que busca comenzar su viaje hacia una vida m\u00e1s saludable o un atleta experimentado que busca llevar su entrenamiento al siguiente nivel, en Atlas Gym encontrar\u00e1s todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos. Desde una amplia variedad de equipos de \u00faltima generaci\u00f3n hasta clases de fitness dirigidas por instructores certificados, tenemos todo lo necesario para que tu experiencia de entrenamiento sea efectiva y divertida.<\/p>\r\n

Nuestro objetivo es crear un ambiente inclusivo y motivador donde todos se sientan bienvenidos y apoyados en su viaje de fitness. Ya sea que prefieras levantar pesas, hacer cardio, practicar yoga o participar en clases grupales de alta intensidad, tenemos algo para todos los gustos y niveles de condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\r\n

Adem\u00e1s de nuestras instalaciones de primera clase, tambi\u00e9n ofrecemos servicios adicionales como asesoramiento nutricional, sesiones de entrenamiento personalizado y programas de seguimiento de progreso para garantizar que est\u00e9s en el camino correcto para alcanzar tus objetivos.<\/p>\r\n

En Atlas Gym, creemos que el ejercicio no solo es una forma de mejorar tu cuerpo, sino tambi\u00e9n tu mente y esp\u00edritu. Te invitamos a unirte a nuestra comunidad y descubrir el poder transformador del fitness en Atlas Gym.<\/p>\r\n

\u00a1Ven y \u00fanete a nosotros hoy mismo para dar el primer paso hacia una vida m\u00e1s saludable y activa!<\/p>\r\n

\u00a1Te esperamos en Atlas Gym!<\/p>\r\n

Menu<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n
Nombre<\/th>\r\n Descripci\u00f3n<\/th>\r\n Tiempo de Ejecuci\u00f3n<\/th>\r\n <\/tr>\r\n <\/thead>\r\n
Sentadillas<\/td>\r\n Un ejercicio fundamental que trabaja los m\u00fasculos de las piernas y gl\u00fateos. De pie, flexiona las rodillas y baja el cuerpo hacia el suelo como si te sentaras, luego regresa a la posici\u00f3n inicial.<\/td>\r\n 3 series de 12 repeticiones<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
Pesas Rusas<\/td>\r\n Un ejercicio din\u00e1mico que fortalece todo el cuerpo, especialmente los m\u00fasculos centrales y de la espalda. Sujeta una pesa rusa con ambas manos, baja el cuerpo hacia el suelo y luego lev\u00e1ntalo por encima de la cabeza.<\/td>\r\n 3 series de 10 repeticiones<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
Press de Banca<\/td>\r\n Un ejercicio cl\u00e1sico para desarrollar los m\u00fasculos pectorales y los tr\u00edceps. Acu\u00e9state en un banco con una barra sobre el pecho, baja la barra hacia el pecho y luego emp\u00fajala hacia arriba hasta que los brazos est\u00e9n extendidos.<\/td>\r\n 4 series de 8 repeticiones<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
Plancha<\/td>\r\n Un ejercicio de fortalecimiento del n\u00facleo que tambi\u00e9n trabaja los brazos y las piernas. Ap\u00f3yate en el suelo con los antebrazos y los dedos de los pies, mant\u00e9n el cuerpo en l\u00ednea recta y contrae los m\u00fasculos del n\u00facleo.<\/td>\r\n 3 series de 30 segundos<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
Remo con M\u00e1quina<\/td>\r\n Un ejercicio que trabaja los m\u00fasculos de la espalda y los brazos. Sujeta las asas de la m\u00e1quina de remo con ambas manos, estira los brazos y luego tira de ellos hacia atr\u00e1s, manteniendo los codos cerca del cuerpo.<\/td>\r\n 3 series de 10 repeticiones<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
Zancadas<\/td>\r\n Un ejercicio que trabaja los m\u00fasculos de las piernas y los gl\u00fateos. Da un paso hacia adelante con una pierna y baja el cuerpo hasta que ambas rodillas est\u00e9n dobladas en \u00e1ngulos de 90 grados, luego regresa a la posici\u00f3n inicial.<\/td>\r\n 3 series de 12 repeticiones por pierna<\/td>\r\n <\/tr>\r\n
Abdominales<\/td>\r\n Un ejercicio efectivo para fortalecer los m\u00fasculos abdominales. Acu\u00e9state en el suelo con las rodillas dobladas, levanta el torso hacia arriba hacia las rodillas y luego baja de nuevo lentamente.<\/td>\r\n 4 series de 15 repeticiones<\/td>\r\n <\/tr>\r\n <\/tbody>\r\n<\/table>\r\n

Rese\u00f1as<\/h2>\r\n
 
 
 
 
 \"Atlas <\/div> 
 
 Atlas Gym<\/div> <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> 
 15 rese\u00f1as de Google<\/strong><\/span> <\/div> 
 Escribe una rese\u00f1a<\/a> <\/div>  <\/div> <\/div> <\/div> 
 
 
<\/div> 
<\/div> <\/div> 
  
 
 
 
 \"tepocate <\/div> 
 
 tepocate sin cola nepomuseno <\/div> 
2022-08-23<\/div> <\/div> <\/div> <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> 
\ud83d\udc4c\ud83d\ude0e<\/div> <\/span> <\/div> <\/div>  
 
 
 
 \"Manuel <\/div> 
 
 Manuel Padilla <\/div> 
2022-04-30<\/div> <\/div> <\/div> <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> 
EXELENTE SERVICIO<\/div> <\/span> <\/div> <\/div>  
 
 
 
 \"Orlando <\/div> 
 
 Orlando lp <\/div> 
2022-04-20<\/div> <\/div> <\/div> <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> 
Cu\u00e1nto cobran<\/div> <\/span> <\/div> <\/div>  
 
 
 
 \"zaranguas <\/div> 
 
 zaranguas Hern\u00e1ndez <\/div> 
2021-11-30<\/div> <\/div> <\/div> <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> 
Muy buena atenci\u00f3n del entrenador y adem\u00e1s bastante barato.<\/div> <\/span> <\/div> <\/div>  <\/div> 
 
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Menu<\/h2>\r\n
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\r\n
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